[러너쓰 + GoodHabit + 키스팀] 달리기, 독서, 필사, 나눔

달리면서 깨닫는 삶

---

@jungjugnhoon 님께서 운영하고 있는 "Goodhabit" 좋은 습관 만들기를 좋아한다. 우리의 뇌는 가소성이 활성화 되어 스냅스가 연결되면 계속 하고자 한다. 좋은 행동들이 습관이 되고 관성이 생기면 평생 우리에게 도움이 된다. 개인적으로 추천하는 건, 명상, 운동, 독서, 글쓰기다. 사실 요즘은 명상을 거의 하지 않아 양심에 찔리지만 어쨌든 좋은 습관은 우리 삶을 성장시킨다.

달리기로 체력과 끈기를 기르고, 독서로 지식을 쌓고, 필사로 체화하고, 나눔으로 기쁨을 얻는 선순환을 하고 있는데 많은 분들이 각자 방법으로 Goodhabit에 참여하고 있다. 키스팀 활동을 예로 들면, 매번 꾸준히 운동하면서 걸음기부를 실천하는 분들이 계신다. 사실 나는 걸음기부를 종종 잊을 때가 있는데 꾸준히 참여하시는 분들을 보면 대단하다는 생각이 든다. 걸음이 많던 적던 상관없이 자신의 것을 나누고자 하는 마음을 본받고 싶다.

지난 주는 적어도 한 번은 잊지 않고 걸음기부를 실천했다. 네이버 카페와 블로그 글쓰기로 콩도 제법 모았는데 조만간 콩 기부도 할 예정이다. 많은 분들이 자신의 몸과 마음을 성장 시키고 나아가 사회에 기여하는 습관을 가진다면 우리가 머무는 공간이 더 아름다워질 거 같다.

---

파치아모 포코포코 - 우리는 조금씩 서로서로 나눕니다