간격에 익숙해진다는 것을 깨닫게 됩니다.
예를 들어, 훈련을 하면서 정기적으로 유산소 운동을 하면 신체가 특정 유형의 부하, 케이던스, 반복 횟수, 세트, 심지어 운동 기간 사이의 휴식 간격에 익숙해진다는 것을 깨닫게 됩니다.
2 years ago in #krsuccess by passage (57)
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