[카카생각] 260912 _ 쉼을 배우다.

제대로 쉬지 못하는 사람은 시간도 힘도 제대로 쓰지 못한다.
쉬는 것을 죄책감으로 받아들이면 휴식조차 또 다른 일이 되어버린다.
진짜 휴식은 아무것도 하지 않는 시간이 아니라
내일 다시 살아갈 힘을 조용히 모으는 시간이다.

어느 글에서 보았다.

나는 쉬는 것을 엄청 부담스러워한다.
나태해진 것 같아서다.
그런데 억지로 쉬지 않고 붙잡은 일의 성과는
대부분 만족스럽지 않다.
'하는 척만 했구나' 라는 말이 맞을지도 모르겠다.

오늘 휴식에 대해 배웠다.
쉬어가는 것
잠을 충분히 자는 것
휴대폰을 내려놓고 TV를 끄고
산책을 하거나 , 차를 마시며 좋은 생각하기
가족과 대화하거나 식사하는 것
이 일들은 다시 더 크게 뛰어 오르기 위해 힘을 모아가는 일이다.

오늘의 가르침에 깊이 감사한다.

삶은 생각한 대로 이루어진다.

• 잘한 일 : 일요일은 쉬기로 함

• 감사한 일 : 쉴수 있는 마음에 여유에 감사