হঠাৎ মুড সুইং!

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

আমার না মাঝে মাঝে হঠাৎ করেই কিছু দিন এমন লাগে যে যখন কোনো কাজেই মন বসে না।মানে পড়ালেখা,খাওয়া,কথা বলা এই সবকিছু থেকেই দূরে থাকতে ইচ্ছে করে।শুধু চুপচাপ শুয়ে থাকতে মন চায়।আসলে মানসিক টায়ার্ডনেসটা হয়তো কিছু কিছু সময় শরীরের টায়ার্ডনেস থেকেও বেশি হয়ে যায়।

আসলে প্রতিদিন সেইম রুটিন,ইউনিভার্সিটির প্রেসার, ফিউচার নিয়ে চিন্তা,মানুষের আচরণ এই সবকিছু মিলিয়ে ভেতরে ভেতরে একটা অবসাদ জমতে থাকে।তখন মন হয় যে আর কোনো কিছুর জন্য এনার্জি খুঁজে পাচ্ছি না।বাইরে থেকে মানুষ হয়তো ভাবে যে আলসেমি করি।কিন্তু সবসময় সেটা আলসেমি তো না।হয়তো অনেক সময় এটা আমিই মানসিকভাবে খুব টায়ার্ড হয়ে যাওয়ার রেজাল্ট।

আসলে দেখবেন কি এমন সময়গুলোতে নিজেকে জোর করে খুব বেশি প্রেসার দিতেও ইচ্ছা করে না।কারণ আমরা তো মেশিন না যে সবসময় একইভাবে চলতে পারবো।মাঝে মাঝে আমাদের ব্রেইন ও বিশ্রাম চায়,একটু সাইলেন্সনেস চায় মানে সবকিছু থেকে একটু দূরে থাকতে চায়।কিন্তু একটা বিষয় খেয়াল রাখা ইম্পর্ট্যান্ট যে এই ফিলিংসটা যদি লম্বা সময় ধরে থাকে মানে যদি সবকিছু থেকেই আগ্রহ একদম হারিয়ে যেতে থাকে।

তাহলে কিন্তু তখন নিজের যত্ন নেওয়াটা খুবইই দরকারি।আসলে ছোট ছোট জিনিস দিয়ে শুরু করা যেতে পারে।মানে শুধু নিজের উপর চাপ কমানোটাই মেইন আরকি।আর সবসময় শক্ত থাকা লাগে না কিছু দিন জাস্ট আর কিচ্ছুই না শুধু টিকে থাকাটাও অনেক বড় ব্যাপার।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।