dhahr100 (71)in #kr • 19 hours ago잘잘잘 건강은 길입니다오십 후반에 남성 말이 느려졌다 회의에서 단어가 빠진다 아내의 말을 한번 더 물어본다 머리를 손가락으로 누러본다 한쪽이 물렁하다 푹신한다 아프지 않다 그래서 이상하다 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다dhahr100 (71)in #kr • 2 days ago잘잘잘 건강은 길입니다미리는 생각하는 자리가 아니라 견더내는 자리가 된다 과열되었고 기운은 아직 내려오지 못 했다 아픔보다 먼저 둔함이 온다 회의 중이다 분명 알고 있는 말인데 입 밖으로 나오지…dhahr100 (71)in #kr • 3 days ago잘잘잘 건강은 길이다잘잘잘은 만드는 것이 아니라 회복되는 것이다 잘잘잘이 되지 않는 몸 몸이 무너진 자리를 머리 아침에 눈를 뜬다 몸은 무겁고 머리는 맑지 않다 머리 위에 얇은 솜을 한겹 얹어둔 느낌 안개가…dhahr100 (71)in #kr • 4 days ago잘잘잘 건강은 길입니다당신의 몸은 잘(40)잘(30) 잘(30) 이 몆점인가 잘잘잘 목표가 아니라 기본이다 잘 먹고 잘자고 잘싸는 몸으로 돌아오면 생명력은 자연스럽게 올라온다 건강뿐 아니라 마음과 삶의 리듬까지…dhahr100 (71)in #kr • 5 days ago잘잘잘 건강은 길이다몸은 그때부터 말을 바꾼다 시원치 않은 배출 가린않지 않는 더부룩함 조각조각 부서지는 잠 몸은 이제 괜찮다는 신호를 보내지 않는다 뿌리가 흔들린 나무처럼 위에서만 잎을 흔들고 있다 내려가지…dhahr100 (71)in #kr • 5 days ago잘잘잘 건강은 길입니다마흔 후반의 남자 이야기다 특별히 큰 병은 없다 정기검진도 늘 정상이다 그는 늘 말한다 쉬어도 피곤해요 주말에 늦잠을 자도 몸은 개운하지 않다 운도믈 해도 몸은 가벼워지지 않다 어느…dhahr100 (71)in #kr • 6 days ago잘잘잘 건강은 길입니다잘 싸는가 몸은 스스로 회복하는 구조를 가졌다 하지만 그 구조는 억지로 작동하지 않는다 힘을 줄 때가 아니라 힘을 뺄 때 작동한다 내려갈 때 돌아오고 풀 릴때 제자리를 찾으며 멈출 때…dhahr100 (71)in #kr • 7 days ago잘잘잘 건강은 길입니다방향만 바꾸면 된다 의지의 문제가 아니라 노력의 부족도 아니다 이미 충분히 에쓰고 있다 운제는 방향이다 현대인은 몸을 위에서 끌고간다 생각으로 조절하고 의지로 버틴다 그사이 몸의 중심은 점점…dhahr100 (71)in #kr • 9 days ago잘잘잘 건가믄 길입니다몸은 이제 느킴이 아니라 기능으로 말한다 아침 화장실은 시원치 않고 식사후 속은 편치 않으며 잠결에 몇번씩 갠다 중요한건 그모든 과정에서 몸은 한번도 거짓말을 하지 않았다는 사실이다 다만…dhahr100 (71)in #kr • 10 days ago잘잘잘 건강은 길입니다잘 자는가 저녁이 되면 몸은 피곤한데 잠은 오지않는다 눈은 감았지만 의식은 깨어있는 밤 아프지 않다 하지만 정상이 아니다 몸은 이미 버티는 쪽으로 방향을 틀었다 정기검진은 늘 정상이다…dhahr100 (71)in #kr • 11 days ago잘잘잘 건강은 길입니다그래서 몸은 조금 더 분명하게 말을 간다 어느 날부터 아침에 일어나는 게 늧어진다 시간은 부족한데 몸이 잘 따라오지 않는다 출근길 지하철에서 쾐히 숨이 막힌다 마스크 때문이라…dhahr100 (71)in #kr • 12 days ago잘잘잘 건강은 길입니다잘잘잘의 이해 잃어버린 기본 가능 몸은 잉시 오래전부터 말하고 있었다 갑자기는 없다 몸의 시간에는 느닷없이 가살지않는다 먼제 아주 작은 신호가 온다 아침에 일어나는데 개운하지 않다 키피를…dhahr100 (71)in #kr • 12 days ago잘잘잘 건강은 길입니다잘먹는가 이떻게 하면 다시 기본으로 돌아갈 것인가 잘잘잘은 만드는 것이 아니라 회복되는 것이다 이제 몸이 다시 숨 쉬도록 길을 열어 보자 감사합니다 사랑합니다dhahr100 (71)in #kr • 14 days ago잘잘잘 건강은 길입니다여기서 말하는 잘잘잘 은 목표가 아니다 정상 이다 본래 사람에게 주어진 기본값이다 잘먹고 잘 자고 잘 싸는 몸으로 돌아오면 생명력은 자연스럽게 올라간다 그러면 신기하게도 건강뿐 아니라…dhahr100 (71)in #kr • 15 days ago잘잘잘 건강 길입니다이 책은 병을 다루지 않는다 관리법 늘어놓지도 않는다 대신 아주 단순한 질문에서 시작된다 왜 우리는 이렇게 기본적인 가능부터 막히게 되었을까 의지나 노력이 아니다 대부분의 사람들은 이미 충분히…dhahr100 (71)in #kr • 17 days ago잘잘잘건강 길 입니다그런데 기본이 동시에 흔들 리는 사람이 너무 많다 병원에서는 말한다 큰이상은 없습니딘 스트레스 때문일 수 있습니다 조금 더 지켜 봅시다 하지만 몸은 미미 오래전부터 신호를 보내고 있었다…dhahr100 (71)in #kr • 18 days ago잘잘잘건강 길입니다우리는 왜 이렇게 기본적인 걸 잃어버렸을까 요즘 사람들은 잘먹지 못한다 먹을 것은 넘치지만 먹고나면 더부룩하거나 피곤해진다 잘 자지 못한딘 누워서 눈을 감아도 몸은 쉬는데 머리는 쉬지 않는다 잘…dhahr100 (71)in #kr • 19 days ago잘잘잘 건강 하늘 동그라미잘 먹고 잘자고 잘싸는것 그것이 목포가 아니라 우리 몸의 원래 기본값이다 이제몸이 스스로 숨쉬는 회복의 길로 돌아갈 시간이다 몸으로 읽고 몸으로 반응하는 책 잘잘잘건강 올립니다 감사합니다 사랑합니다dhahr100 (71)in #kr • 22 days ago나를 이롭게 하기나를 이롭게 하는 게 세상을 이롭게 하는것이다 행복한 내가 삶을 살아갈때 내 주면도 행복해 진다 나무는 나무답게 살아 가면서 누구나 말없이 쉬어가는 그늘자리을 그냥 만들어 간다 감사합니다 사랑합니다dhahr100 (71)in #kr • 23 days ago나는 나를 용서합니다용서란 상대가 아니라 나를 자우롭게 하고 깊은 나에게로 돌아가는 길이다 무엇하나 용서 못할게 없다 그것은 만법이 나다 감사합니다 사랑합니다 수고했어 이혜숙 감사해~~
