智白中文成语学府——精神抖擞

亲爱的鸭鸭好，咱们又见面啦！

小智和小白条联手开办了《智白中文谚语学堂》，在这里想要乘胜追击，推出一个新的项目。

我们将它取名为《智白中文成语学府》，专门讲解关于中华文化，那博大精深的成语大全！

我们再次衷心感谢各位这些年来，对智白组合的包容与支持。

咱俩废话就不多说鸭，马上进入主题啦！

【精神抖擞】

【解译】：抖擞指的是精神非常振奋的样子。

【用意】：这句成语示意，某些人活力充沛，生龙活虎。

【反义词】：没精打采。

【故事】：
清晨五点半，天还没亮透，老赵已经在公园门口等着了。

他穿着一身洗得发白的运动服，脚上是一双旧跑鞋，手里攥着两个核桃，一边等一边在手里转着。

核桃磨得发亮，声音脆生生的，在安静的清晨里格外响亮。

他今年六十八了，退休前在厂里当钳工，干了四十年，落下了一身毛病——腰疼、腿疼、肩膀疼，天一冷就犯。

可自从三年前开始晨练，那些毛病一个一个地走了，现在他走路带风，上楼不喘，连感冒都很少得。

公园的门开了，老赵第一个走进去。他先绕着湖走了两圈，活动活动筋骨，然后走到湖边的空地上，开始打拳。

他打的不是太极拳，是年轻时在厂里跟一个老师傅学的形意拳，一拳一脚都带着劲儿。

他一边打一边喊，声音洪亮，中气十足，把旁边树上的麻雀都惊飞了几只。

打完拳，他又去单杠那儿，跳上去拉了七八个引体向上，下来的时候脸不红心不跳，旁边一个三十来岁的小伙子看得直咂舌：“大爷，您这身子骨，比我都强。”

老赵笑了笑，说：“强什么强，就是天天练，练出来的。”

他以前可不是这样的。

刚退休那会儿，他整个人像泄了气的皮球，整天窝在沙发上，看电视、打瞌睡、抽烟，一天到晚不出门。

老伴儿说他“蔫了”，他还不服气：“我干了一辈子活儿，还不兴歇歇？”

可歇了不到半年，腰也疼了，腿也肿了，血压也高了，去医院一查，医生说他“浑身都是毛病，再不活动活动，就该坐轮椅了”。

他这才害怕了，开始出门走路，从每天走十分钟，到每天走半小时，从走路到慢跑，从慢跑到打拳。

他一步一步地练，一点一点地捡回力气，练了三年，终于练成了现在这副精神抖擞的样子。

公园里晨练的人渐渐多了起来。

老赵打完了拳，站在湖边擦汗，看见老朋友老李正坐在长椅上喘气。

老李比他小两岁，可看着比他老十岁，头发全白了，背也驼了，走路一步一步地挪。

老赵走过去，拍了拍他的肩膀：“老李，你这不行啊，得动起来。”

老李摆摆手，说：“动不了，腿疼。”

老赵说：“我当初也腿疼，现在好了。你跟着我练，慢慢来，不着急。”

老李半信半疑，可架不住老赵天天劝，终于答应试试。

老赵给老李定了个计划：第一天走一圈，第二天走两圈，每天加一点。

他陪着老李走，走得很慢，一边走一边跟老李聊天。

老李起初走半圈就喘，走了一个星期，能走一整圈了；又走了一个月，能走三圈了。

老李的脸色好了，人也精神了，走路不用扶了。

他跟老赵说：“老赵，我好像活过来了。”

老赵笑了，说：“你本来就是活的，就是忘了怎么活。”

除了老李，老赵还拉了好几个老伙计来晨练。

他们组了个“老伙计晨练队”，每天早上五点半在公园门口集合，一起走路、打拳、拉单杠。

有人打趣说：“老赵，你这一退休，比上班还忙。”

他说：“忙点好，忙起来，人就精神了。”

他们这群老头老太太，成了公园里的一道风景——走在路上，浩浩荡荡的，有说有笑；打拳的时候，一招一式，认认真真。

路过的年轻人拍下来发到网上，配文说“这才是退休该有的样子”，点赞好几万。

这天早上，老赵打完拳，坐在湖边的石凳上喝水，老李走过来，递给他一根新核桃。

老赵接过来，问：“干啥？”

老李说：“给你的，感谢你带我练。”

老赵把核桃放在手里转了转，笑着说：“谢啥，我又没干啥。”

老李认真地说：“你救了我的命。医生说，我再那么窝下去，心脏就撑不住了。”

老赵看着老李，看着他红润的脸色和亮堂的眼睛，忽然觉得，自己这三年的晨练，不光救了自己，还救了别人。

太阳升起来了，湖面上泛着金光，公园里人声鼎沸。

老赵站起来，拍了拍裤子上的灰，对老李说：“走，再走两圈。”

两个老头并肩走在湖边的小路上，脚步轻快，背影笔直，远远看去，像是两个刚退了休的年轻人。

老赵一边走一边攥着核桃转，嘴里哼着年轻时候的厂歌，声音不大，可中气十足。

他心里想，人老了不可怕，怕的是心老了。

心不老，人就永远精神抖擞！

谢谢鸭鸭们的捧场，咱们下个单元再见～