“A Decision That Changed My Life”
Saludos amigos de la comunidad #postplanet estoy de nuevo para acá dejando mi aporte sobre las temáticas de estos increíbles concurso que permiten compartir nuestras experiencias de vida.
Hoy digo presente en este concurso que plantea @mamun123456 quien nos invita a compartir sobre esa decisión que cambio nuestras vidas de forma significativa
Una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida fue en junio de 2025 cuando tome la determinación para recuperar mi vida y eso pasa por perder esos kilos de más que me hacían sentir agobiada.
Está era yo hace un año
Hace año y medio tome la decisión de que debía salir de la prisión que se había convertido mi cuerpo. Estaba encerrada en 125 kg de peso. Me sentía lenta, con dolores musculares permanentes; no me atrevía a verme en el espejo por sentirme fea e inconforme conmigo misma: y de paso estaba presentando apnea del sueño.
Hasta que el 25 de junio de 2025 inicie el desafío de perder peso. Paso a paso comencé a alimentarme mejor; a restringir esos alimentos que me estaban haciendo daño como los dulces y la comida chatarra. Tenía presente que merecía tener una mejor salud, y para ello debía deshacerse del exceso de peso que tanto estaba afectando mi amor propio
Época de poca autoestima en mi vida
Paso a paso , sin prisa pero sin pausa comence a perder peso; cada gramo, kilos de peso perdido me motivaban a continuar el proceso. Lo celebraba con más compromiso conmigo misma.
Mi familia y entorno han Sido mi principal apoyo en este desafío, a pesar de siempre aceptarme tal y como soy, siempre me brindan la motivación para convertirse en la mejor versión de mi misma
Ellos siempre mi fuente de inspiración
Semana a semana, mes a mes, documente este proceso de pérdida de foto; por cada foto tomada empezaba a ver qué mi cuerpo se liberaba de ese peso que lo oprimía. Con cada mes incrementaba mis ejercicios acompañados de alimentación sana, sin pasar hambre, entendiendo que se puede perder peso sin sufrir.
Todo este proceso me lleno de una fuerza increíble, hasta mis emociones empezaron a evolucionar, entendí que tenía pleno derecho de expresar mis ideas y sentimientos; como también evitar que los malos comentarios de las personas afectarán mis emociones.
Ahora expreso mis pensamientos sin miedo
Con la perdida de peso lograda hasta hoy, mis problemas de salud comenzaron a minimizarse; ya no tengo apnea del sueño; los dolores musculares son menores. Sin embargo aún me falta dejar de necesitar medicamento para la hipertensión y eso lo voy a lograr perdiendo más peso.
Si llegaron hasta acá se preguntarán cuántos kilos de peso corporal has perdido? He aquí la respuesta actualmente peso 100kg; si he perdido 25 kilos de peso con mejor alimentación y ejercicios. Me siento increíblemente feliz, renovada. Aún me falta peso por perder, continuo trabajando para llegar a mi peso ideal
Mi yo actual
De esta decisión aprendí que siempre podemos cambiar para ser mejor. Está en nosotros atrevernos y recordar siempre que si podemos lograr aquello que deseamos alcanzar tomando decisiones acertadas en pro de nuestro bienestar.
Increíblemente feliz
Invito a participar en este concurso a @nayita238 @mariami y @zhanavic69
Este es el enlace del concurso para que participen:
Fotos de mi propiedad tomadas con mi teléfono Redmi note 13
