운동
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26.09.14 Mon | Written by @lyh5926
40대를 앞두고 요즘 헬스를 열심히하고 있어요 ㅋㅋㅋ
근력 위주로 하고 일주일에 하루 유산소 빡세게 하니까 인바디에 결과가 눈으로 보여서 기분이 좋네요 ㅋㅋ
체지방률도 엄청 높고, 내장지방 레벨도 높았는데 점점 떨어지는중!
체지방률 10%대를 목표로!!
근육량도 웨이트 열심히해서 한번 올려보겠슴다!
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새로운 콘덴서(steemit 사이트)를 소개합니다.
https://steemitkorea.com 에서 보다 편리한 스팀잇 활동 부탁드립니다
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이 글은 SteemitKorea팀(@ayogom)님께서 저자이신 @lyh5926님을 응원하는 글입니다.
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이 글은 다음날 다시 한번 포스팅을 통해 소개 될 예정입니다. 감사합니다!
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