ভয়কে বরণ!

মানে ভয় লাগছে বলে যদি কোনো কাজ শুরুই না করি।তাহলে ভয়টা কখনোই কাটবে না।উলটো আস্তে আস্তে সেই ভয় আরো বড় হয়ে উঠবে।আর আমার মনে হয় যে কোনো কিছু নিয়ে ভয় লাগলে আগে সেটা সম্পর্কে ভালোভাবে জানা উচিত।মানে কী করতে হবে,কোথায় সমস্যা হতে পারে,কীভাবে পরিস্থিতি সামলানো যায় এসব নিয়ে চিন্তা করলে নিজের মধ্যে একটা প্রস্তুতি তৈরি হয়।আর তখন ভয়টা আগের মতো কাজ করে না।কারণ অজানা বিষয়গুলোই আমাদের অনেক সময় বেশি ভয় দেখায়নআর কোনো কিছু সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা থাকলে সেটা মোকাবিলা করাও সহজ হয়।আর আরেকটা বিষয় হচ্ছে কি সবকিছু নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকবে এমনটা ভাবাও ঠিক না।আমরা চেষ্টা করতে পারি,প্রস্তুতি নিতে পারি।কিন্তু সবকিছু আমাদের পরিকল্পনা অনুযায়ী হবে না।আর তাই প্রতিটি সম্ভাব্য খারাপ ঘটনা নিয়ে আগে থেকেই অস্থির হয়ে থাকার কোনো মানে নেই।পরিস্থিতি এলে তখন সেটাকে সামলানোর চেষ্টা করা যাবে।আর আমার মনে হয় যে ভয়কে একেবারে দূর করতে না পারলেও ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করতে শেখা দরকার।মানে নিজের মনে অযথা নেতিবাচক চিন্তা জমিয়ে রেখে নিজেকেই কষ্ট দেওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই।কারণ অনেক সময় বাইরের পরিস্থিতির চেয়ে নিজের মনের ভয়টাই আমাদের বেশি দুর্বল করে দেয়।তাই ভয় লাগলে নিজেকে একটু সময় দেওয়া উচিত বিষয়টা বোঝার চেষ্টা করা উচিত এবং ধীরে ধীরে সামনে এগিয়ে যাওয়া উচিত।মানে কে জানে যে বিষয়টাকে এতদিন অসম্ভব মনে হচ্ছিলো চেষ্টা করলে সেটাই হয়তো অনেক সহজ হয়ে যাবে।